Økologiske Opskrifter fra den fynske økologiske købmand på Nørregård 
nær Aarup i Assens kommune vest for OdenSe

Grønkål med tomat og hvidløg

En anderledes, frisk og meget lækker opskrift på grønkål, prøv som topping på spaghetti

1 pose frisk grønkål - 2 spsk olie - 1-2 løg - 1-5 fed hvidløg - 1 dåse hakkede tomater eller 5 friske tomater, flåede og hakkede - saft og skal af ½ citron - 1 tsk sukker - salt og peber.

Befri grønkålen for grove ribber og skyl den grundigt. Kog bladene i 10 min. Lad dem dryppe i et dørslag, til de er kølet lidt af. Knug det sidste vand af og hak dem med en skarp kniv. Pil og hak løgene fint og svits dem kort i olien. Tilsæt den hakkede grønkål og tomat og vend godt. Tilsæt salt og peber, læg låg på gryden og lad det dampe for svag varme i ca. 20 min.  Smag til med citronsaft og -skal samt sukker og servér straks.

GOD FORNØJELSE!

Vores økologiske købmand fører mange økologiske og biodynamiske ingredienser, økologisk grønt, økologisk frugt, økologisk kød og mange andre økologiske varer

Nørregård økologisk købmand, bageri og landbrug