Økologiske Opskrifter fra den fynske økologiske købmand på Nørregård 
nær Aarup i Assens kommune vest for OdenSe

Lynstegt grønkål med pinjekerner og rosiner

4 store håndfulde friske grønkålsblade - 1 løg - 3 fed hvidløg - 1 stor spsk hele korianderfrø - 1 håndfuld rosiner - 1 håndfuld pinjekerner - skallen af 1 citron - Lidt urtesalt - fetaost i tern

Kålen skylles og befries for de groveste bladribber, inden den snittes i tynde strimler. Løget skæres i tynde ringe og hvidløg hakkes fint. Skær skrællen af citronen med en kartoffelskræller og snit den til tynde strimler. Rist korianderfrøene kortvarigt, inden de knuses groft i en morter eller elektrisk kaffemølle. Svits løg og hvidløg i olie, til de er blanke. Tilsæt korianderfrø, rosiner og pinjekerner og svits videre nogle minutter. Dæmp varmen en anelse og tilsæt grønkålen. Vend ingredienserne i panden til grønkålen bliver blank og begynder at falde sammen. Tilsæt citronskal og urtesalt. Drys fetatern over og servér straks.

GOD FORNØJELSE!

Vores økologiske købmand fører mange økologiske og biodynamiske ingredienser, økologisk grønt, økologisk frugt, økologisk kød og mange andre økologiske varer

Nørregård økologisk købmand, bageri og landbrug